100kcalの食べ物が分かりやすく並べられている画像の数々です。

粒や本などのわかりやすい単位で並べられているので、その食材の100kcalがどんなものか感覚的に把握しやすくなっています。

【画像】

100kcalの食べ物の量の画像(1枚目) 


ブロッコリーはこれだけで100kcalになっています。
意外と分量があるので、これだけで結構おなかに溜まりそうです。


(その他の画像)

ポテト
100kcalの食べ物の量の画像(2枚目)



100kcalの食べ物の量の画像(3枚目)



100kcalの食べ物の量の画像(4枚目)


低脂肪チェダーチーズ
100kcalの食べ物の量の画像(5枚目)


ラディッシュ
100kcalの食べ物の量の画像(6枚目)


プレッツェル
100kcalの食べ物の量の画像(7枚目)



100kcalの食べ物の量の画像(8枚目)



100kcalの食べ物の量の画像(9枚目)



100kcalの食べ物の量の画像(10枚目)



100kcalの食べ物の量の画像(11枚目)



100kcalの食べ物の量の画像(12枚目)



100kcalの食べ物の量の画像(13枚目)



100kcalの食べ物の量の画像(14枚目)



100kcalの食べ物の量の画像(15枚目)



100kcalの食べ物の量の画像(16枚目)



100kcalの食べ物の量の画像(17枚目)



100kcalの食べ物の量の画像(18枚目)


感想トマト
100kcalの食べ物の量の画像(19枚目)



100kcalの食べ物の量の画像(20枚目)



100kcalの食べ物の量の画像(21枚目)



100kcalの食べ物の量の画像(22枚目)



100kcalの食べ物の量の画像(23枚目)


野菜はやっぱり100kcalでも結構な量になるものが多いようです。

脂質が絡んでくると、量が少なくなってくるので、食べる量が少なくても油断できません。
エビは100kcalでも結構な量があるので驚きました。


とりあえず、ダイエットには野菜をいっぱい食べる食生活に、改善するのが良さそうですねwww